Почему много работать за компьютером, точно также как и много читать – плохо для глаз?
- Устройство глаза
- Для фокусировки взгляда на каком-то объекте используется глазной хрусталик, который может изменять свою толщину
- Хрусталик изменяет свою толщину благодаря глазным мышцам (ресничная или цилиарная мышца)
- В расслабленном состоянии этих мышц глаз смотрит вдаль
- Напрягаясь, эти мышцы, позволяют видеть близко
- Спазм
- При постоянном продолжительном взгляде на близком расстоянии (экран, книга, телевизор, телефон и т.п.) происходит спазм этих мышц. Они перестают нормально работать и не могут расслабляться, чтобы смотреть в даль.
- Что делать?
- Надо делать упражнения для тренировки/снятия спазма
- Надо лечить, если уже довели
- Надо изменять образ жизни
- Негативные последствия, если вовремя не принять меры
- Близорукость
- Постоянная усталость
- Головные боли
